یه نفس عمیق...حس کن پاهات دو تا استوانه تو خالی ان...حالا ریه ها رو پر کن...عمیق...
دستها رو به بالا...می خوایم قفل دستها رو باز کنیم...
آهان! حالا شد...
می بینید؟اینجا! توی حنجره چه غوغاییه! حسش می کنید؟
واقعا هم غوغاییه...
حالا می ریم سر حرکت سلام بر آفتاب...
مچ دست رو بشکون...
آهان!
درسته...
خانوما دراز بکشید به پشت...
پاهاتون رو رو زمین حس کنید...پشتتون رو...
سرتون رو...
حالا نفس بکشید...
بخوابید...
اروم...حس کنید تو یه دشت پر از گلهای صورتی این...سبزٍ سبز...
حس می کنید چقدر فرق کردید از اول جلسه تا حالا؟
خوب ...
حالا آزاد...
مرسی...
یه نفس عمیق...
تمرکز...
تمام!
انقدر سبک شدم که خودمم باورم نمی شه...انگار تمام خستگیهام رو دادم به زمین...ریختم توی رودخونه! رفته تا افقهای دور...
یوگا عالیه عالی....کاش تنبلی اجازه میداد دوباره میرفتم و به خورشید سلام میکردم...ممو جان منم خیلی دلم برای همه این چیزهایی که ازشون مینویسی تنگ میشه...زنانگی های محض
عالی...واقعا ورزش مفرحیه...من چون نمی تونم ورزش رو ول کنم،یوگا بهم خیلی می چسبه.
حست خوب بود؟؟
عالی بود...
با سلام و وقت خوش ، ارسال بازدید و بازدیدکننده برای سایتها،وبلاگ ها ، یا صفحات اجتماعی، صفحات انجمنها ، ارسال 2000 بازدید 15 ثانیه ای در روز ( 60 هزار بازدید درماه ) که توسط 1800 تا 2000 بازدیدکننده انجام شده ، هر بازدید یک تومان ، برای بررسی ترافیک ارسالی هم میتونید از سایت وبگذر که آمارهای خوبی از تعداد بازدیدها و بازدیدکننده های وب ها میدهد استفاده کنید ( یا هر آمارگیری که خوتون مد نظر دارید ) - امکان سفارش 1000 بازدید روزانه ( 900 بازدیدکننده ) یا 500 بازدید روزانه ( 450 بازدیدکننده ) هست ، بازدیدها یکنواخت ارسال میشود و اینطور نیست که 1000 بازدید روزانه در چند دقیقه ارسال شود ، بلکه طوری ارسال میشود که در تمام ساعت شبانه روز بازدید برای سایت بیاید ، یک روز برای تست ارسال میشود و وجه بازدیدهای ارسال شده در هر هفته در پایان ان هفته دریافت میشود
چه خوب. آدم پر میشه از حس و انرژی مثبت
مرسی عزیزم...
ورزش یوگا و مدیتیشن رو خیلی دوست دارم یاد بگیرم.اما تو شهر نقلی ما کسی اموزش نمیده.
آخی...خیلی ورزش خوبیه...
چه حس خوبییییییی
منم باید برم شنیدم خیلی خوبه... مرسی از یادآوریت! :) :-*
حتما برو! برات خیلی خوبه...پیتی.
الهی شکر.پدر ادم رو همین انرژی منفی درمیاره
واقعا...و همینطور آدمهای منفی...باید دورشون کرد...
واقعا چه حس خوبی .
من هم خیلی دلم میخواد برم یوگا ولی در حال حاضر کسی نیست پسرک رو بهش بسپارم
آخی...خیلی آرومت می کنه دوستم...واقعا به درد روزهای استرس می خوره...
عزیزم یادمه که یه جا راجع به پیونداعضا نوشته بودی اما پیداش نکردم حالا میشه لطفا راهنمایی کنی عزیزم؟
نمی دونم! حضور ذهن ندارم...فکر کنم باید تو پستهای تابستون سال 91 دنبالش بگردی...بازی سرنوشت بود احتمالا اسم پستش!
yooga aliye kolan varzesh energy mide kheyli khoobe ke mitooni dokhmalio pishe kasi bdzari va be karayr shakhsitam beresi
آره دوستم...واقعا ورزش خوبیه...تو این دو ماهه کلی انرژی گرفتم...
من هم تو فکرش هستم که به زودی برم ... فقط اسیر کسلی فصل سرد شدم
خیلی عالیه...حتما برو...باعث میشه یه سری ادمای نا مهم رو از زندگیت حذف کنی و راحتتر ادامه بدی...
انرژی های منفی دیگه تعارف ندارند!!
همینطوری میان و میرن!!!
خدا کنه برن...نمونن. ...